仕事行きたくない… | 季節性うつ病って何ですか?

Q.季節性うつ病とはどのような症状ですか?

特定の季節にかかるうつ病があると聞いたのですが?

 

スポンサーリンク

 

季節性うつ病(季節性感情障害)という病気が
現在、注目を集めています。これは、
日照時間が短くなる秋から冬に限ってうつ状態になる
というものです。

 

 

季節性うつ病は、少なくとも2年以上にわたって
秋または冬になるとうつ状態を示し、
春または夏になるとその症状が回復します。
そしてそれは、精神的疾患や
社会的、心理的、環境的な問題が原因では
ないとされています。

 

 

症状としては、抑うつ状態になり、
焦燥感、不安感、不快感に襲われ、
行動力が低下し、体の不調を訴えます。

 

 

特徴的なのは、
眠りすぎて睡眠過剰になる「過眠」の症状や、
糖質を過剰に摂取する「過食」の症状が
見られることです。
人によっては、軽い躁状態を示すこともあります。

 

 

患者数の男女比は、圧倒的に女性が多く
男性の4倍と言われています。

 

 

季節性うつ病は、秋から冬にかけては
調子が悪くなるものの
春から夏にかけては自然に症状が
軽減されるため、放置されるケースが多いようです。

 

 

もし心当たりがあれば、一度精神科や
心療内科に相談することをお勧めします。

 

 

スポンサーリンク

 

 

仕事行きたくない…私のうつ病体験記 トップページへ

 

 

どうしても我慢できそうにないなら…

 

もしあなたのうつ症状の原因が仕事にあるなら
できるだけその仕事から離れましょう
経験上、ストレス源である仕事を続けながら
うつ症状が良くなることはありません。

 

  • リフレッシュ休暇をとったり
  • 所属部署を変えてもらったり
  • 直属の上司を変えてもらったり
  • 担当の仕事を変えてもらったり

 

しながら、できるだけストレスの源になる
場所や人や仕事から距離を置くのです。

 

そして、どうしてもそれらが難しかったら、
「転職」することも選択肢の一つです。

 

道は決して一つではありません。

 

あなたの生命を守るために最適な方法を
冷静に判断するようにしてください。

 

ジェイックの就職支援 マイナビエージェント

20代限定にはなりますが、専任の就職サポーターがあなたを鍛え上げ、正社員再就職までをみっちりサポートしてくれます。ブラック企業を徹底的に除外してくれているので、安心して就職先を選ぶことができます。

≫公式HPへ

首都圏の20〜30代の転職にめっぽう強い人材紹介サービスです。国内最大級の転職人材紹介会社であり、非公開求人もたくさん抱えています。転職を考えるならまず真っ先にこちらに登録するのがセオリーでしょう。

≫公式HPへ

 

page top