仕事行きたくない… | 軽症うつ病ってなんですか?

Q.軽症うつ病ってなんですか?

軽症うつ病というのはどんな症状なのでしょうか?

 

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近年、うつ病の「軽症化」が目立ってきています。
本物のうつ病とまではいかないけど
健康な精神状態ともいえない状態です。

 

 

原因は、現代社会のいろんな種類のストレスが
原因であると考えられています。
基本的に、「うつ」の症状だけが現れて
躁うつ病のように「躁」の状態が表れることはありません。

 

 

症状は、通常のうつ病とほぼ同じですが
程度が低いのが特徴です。
しかし、軽いと言っても正常の人がおちいるる
「気分の落ち込み」とも一線を画しています。

 

 

軽症うつ病になると、
うつうつと落ち込んだ状態がずっと続きます。
また、やる気や気力も減退し、
自信喪失や自己評価の低下を招きます。
また、脱力感などの身体症状も現れます。

 

 

軽症とはいっても、うつ病には違いありませんから
甘く見ていてはいけません。
むしろ、軽症だからこそ
自殺をしてしまう気力が残っていたりするので
普通のうつ病より危険という側面もあります。

 

 

もちろん、早期に発見し、正しい治療を行えば
全快が望めますので、
必要以上に心配することはありません。
原因となっているストレスを取り除けば
軽症うつ病は比較的早く回復できます。

 

 

ですから、たとえ小さなものでも
身体のサインを見逃さず
思い当たることがあれば、できるだけ早く
精神科や心療内科の診察を受けるようにしましょう。

 

 

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どうしても我慢できそうにないなら…

 

もしあなたのうつ症状の原因が仕事にあるなら
できるだけその仕事から離れましょう
経験上、ストレス源である仕事を続けながら
うつ症状を改善することは非常に困難です。

 

そして、どうしてもそれらが難しかったら、
「転職」することも選択肢の一つです。
あなたの生命を守るために最適な方法を
冷静に判断するようにしてください。

 

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